두피열내리는법 생활속 탈모 예방

안녕하세요 오늘은
두피열내리는법을
알아 보도록 하겠습니다.

유난히도 머리에서만 뜨끈뜨끈하게
열이 오르는 분들이 있는데요.
두피열은 탈모를 일으키는 원인이기도 하여
머리에 너무 많은 열이 몰리지 않도록 하는 것이 중요합니다.

두피열내리는법으로 의학적인 치료를 받는 방법도 있지만
생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이 무엇이 있는지
알아 보도록 합시다.

우리가 흔히 듣는 것중 하나가 유산소 운동이 좋다고 하잖아요.
특히 걷기 운동은 그 중에서 가장 좋다고 합니다.
두피열 내리는법으로 추천이 많이 된다고 합니다.

걷기 외에도 계단을 천천히 오르고 내린다든가
제자리에서 앉았다 일어났다 하는 운동도 많은 도움이 됩니다.
이런 운동은 꾸준히 하면 건강에도 도움이 많이 됩니다.

발바닥 지압도 두피열 내리기에 좋습니다.
발바닥을 지압하면 우리 몸의 신진대사가 활발해져
두피열이 빠져 나간다고 합니다.
지압판을 이용하거나 자연 그대로의 흙길을 맨 발로 밟는 것도 좋습니다.

이렇게 생활속에서 간단하게 실천할 수 있는
두피열 내리는법에 대해 알아 봤는데요.
모든 운동이 그렇듯, 한두번 했다고 효과가 바로 나타나진 않습니다.
꾸준히 무리하지 않는 선에서 운동하며 건강을 지키시기 바랍니다.